¿Os suenan los garabatos que hacemos sin pensar, mientras hablamos por teléfono, en una servilleta, o en la libreta mientras atendemos en clase?Todos los hemos hecho alguna vez y ahora tienen nombre.
Hay dos tipos:
-Doodling: Palabra inglesa,que significa garabatos.Estos los hacemos de forma espontánea, sin pensar, en una especie de meditación consciente activa, mientras mantenemos una conversación telefónica, en la servilleta de un bar, enmedio de una reunión con amigos, en clase mientras escuchamos la explicación de un profesor....
Miles son los momentos en los que nos hemos puesto a hacer garabatos.
-Zentangle: La definición de esta palabra es bastante evidente, pues ZEN significa meditación y TANGLE se traduce como maraña, enredo, lio.
A diferencia del doodling, el zentangle, sigue una linea intencionada, trazo deliberado y patrón concreto.
Se califica como yoga para el cerebro.
Realizando zentangle, activamos por completo nuestro lado derecho del cerebro que es el de la intuición y creación.
Además de crear arte, el nivel de concentración que alcanzamos, nos proporciona bienestar.
Dicen que los beneficios terapéuticos son importantes, como mejora de la autoestima, la atención, comprensión espacial....Esta técnica es muy conocida en EE.UU. Aquí de momento, se imparten clases sólo en Madrid.
Podreis buscar más información en Facebook: El último tangle.
https://www.facebook.com/#!/pages/El-%C3%BAltimo-tangle/610448175693133?fref=ts
Os quedareis alucinados de las cosas tan bonitas que se pueden hacer.
Ya veis, otro tipo de arte que podeis plasmar tanto en cuadros para casa, prendas de vestir, decorar cerámica, cristal.....como siempre, vuestra imaginación es lo más importante.
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